• Otro Topikonan

    Edukashon Positivo

    10 tep ku por judabo komo mayor pa un edukashon positivo di bo junan Papia ku bo yu: papia kosnan ku ne ku e ta hanja interesante i papia ku ne kon abo a pasa bo dia Ser positivo: duna bo yu regular un kompliment ora ku ela hasi algu bon. Elogie regularmente. I bisele kiko bo ta hanja bon ku ela hasi. Asina lo e komportele mas biaha bon. Brasa bo yu mas biaha…

  • Otro Topikonan

    10 Teps Pa Ora Bo Ta Buskando Trabou

    Controla bo kurikulo: controla si bo kurikulo ta up-to-date. Tin ora bo ta buska un trabou den diferente sektor. Tapesey ta importante pa bo pone e kalidatnan den bo kurikulo ku ta pas ku e trabou ku bo ta buskando. Usa bo rednan(netwerk): Majoria di trabounan ta wordu hanja via di famia, amigu of konosirnan. Es desir bo rednan. Buska un trabou ku ta pas serka bo. Esey ta zona logiko, pero hopi hende ta…

  • Tip pa judabo
    Salu positivo

    3 TEPS PA JUDABO RIBA KAMINDA PA UN BIDA SALU

    No bai drumi ku un stoma jen(no kome despues di 8 or di anochi) Move alomenos 15 minuut pa dia Bebe 2 liter di awa pa dia Den nos programanan online “Nutrishon komo remedi” i “Moveshon komo remedi” ta wordu splika mas tokante di e tepnan. Bo ke bestel un of tur dos programa? Laga nos sa. Bo ke mas informashon tokante e programanan? Wak riba nos website den nos shop bou di e sekshon…

  • Programa nutrishon online di 12 siman
    Salu positivo

    ‘Nutrishon komo remedi’

    Un programa online di 12 siman Den e programa aki bo ta lesa tur kos tokante bon nutrishon, e konosementu esenshal di nutrishon, e instrukshonan di nutrishon i kon bo ta trata bo kurpa. Dikon un bon nutrishon ta importante, kiko ta e desbentaha di sierto tipo di suku, kon bo tin ku kome pa bo tin un efekto optimal pa bo baha di peso i/o keda fuerte, etc. Bira un eksperto di un bon…

  • Bienestar

    Stapnan pa bienestar mental

    Tin indikashon ku tin 5 stap ku un hende por tuma pa mehora nan salu spiritual i bienstar. Si bo purba e kosnan aki lo bo por sintibo mas positivo i saka lo maximo for di bo bida. Nos tin 5 stap pa un bon bienestar mental: Tuma kontakto ku otro hende(p.e.: ta ku bo famia tur dia, traha afspraak ku konosinan ku bo no a mira basta tempu, etc) Ser aktivo fisikamente(ser aktivo fisikamente…

  • Otro Topikonan

    Teps kon pa motiva muchanan pa lesa

    Lesamentu tin hopi benefisio pa muchanan. Un par di ehempel di e benefisionan aki ta: E mucha lo hanja puntonan mas haltu na skol Lesamentu ta bon pa desarojo di e idoma Tabatin un estudio ku ta indika un konekshon entre mehora lesamentu di muchanan di edat di 7 anja i lokual nan ganashi(salario) lo ta 35 anja despues. Alabes investigashonan a proba ku ora bo lesa na un mucha i delibera lokual a wordu…

  • Salu positivo

    Moveshon basa riba edat

    MOVESHON BASA RIBA EDAT I INFORMASHON TOKANTE MINI HOMETRAINER! Moveshon pa muchanan bou di 18 anja: mester move tur dia modera te ku intensivo alomenos 1 ora . P.e. kana, kore baiskel of hunga. E aktividatnan ku wordu hasi mester ta basa riba mantenshon of drecha nan forsa, flexibilidat, coordinacion i pa fortalese nan wesunan. Moveshon pa adulto entre 18-55 anja: mester move modera-intensivo alomenos 5 dia di siman un mei ora pa dia. P.e.…

  • Kuido

    Famia a wordu diagnostika cu demensia?

    Un famia di bo a kaba di wordu diagnostika cu demensia? I bo ke sa kiko bo tin cu regla? I prepara bo famia pa e temporada cu ta bini? Aki tin un par di teps Komparti e notisia di e diagnostiko cu bo famia. Asina bo ta evita cu hende ta interpreta lokual ta pasando robes. Stop di core auto. Si e persona  hanja un aksidente kaminda e ta diagnostika cu demensia, seguro probablemente…

  • Prevenshon

    Konsekuensia di violensia domestiko serka muchanan i muhernan na estado

    Hopi biaha parehanan tin problema i esaki ta wordu expresa di tal manera cu no ta bon pa e yunan. E problema ta bira un pleitamentu (abusu verbal) of violensia fisiko. Muchanan cu ta wordu lanta den un area cu tin violensia domestiko, por sufri di konsekuensianan grandi pa e muchanan cu ta awor den e situashon aki i tambe tin konsekuensianan pa den nan futuro. Aunke cu e mucha mes no ta wordu maltrata,…