• Salu positivo

    Kon bo por evita di hanja leshon durante bo entrenamentu

    Si bo ta un hende cu kier bai hasi un kambio den bo estilo di bida dor di p.e. bai kuminsa hasi mas ehersisio? E ora ey ta bon pa bo sa kon bo ta evita di hanja leshon. Hasi ehersisio ta bon pa salu pero tin cu hasiele na un manera responsabel. Si bo no hasi esei bo ta kore e risiko ku bo por hanja leshon. Tapesey nos tin un par di teps…

  • gezonder leven
    Salu positivo

    Dikon move mainta, merdia i anochi?

    Kuminsa move mas tantu i sport ta nifika majoria biaha cu bo ta kuminsa cu un estilo di bida mas aktivo. Un desishon salu naturalmente, pero bo mester sa kuantu movimiento ta sufisiente i kon bo ta soru pa bo skohe e aktividatnan cu abo tin mester i cu bo ta keda persevera te ora e bira parti di bo estilo di bida. Pasombra asina so bo por keda disfruta di e beneficionan. I e…

  • positieve gezondheid schema
    Salu positivo

    Salu Positivo

    Investigadonan a hanja sa ku hende no ta solamente interesa den nan salu fisiko. Nan ta hanja un bida jena ku nifikashon tambe hopi importante. Bo ta sintibo kontentu of bo ta sintibo bo so? Bo tin mester di kuido mediko of hendenan den bo bisindario ta judabo? Importante ta pa abo sintibo salu i jena ku energia na e manera ku ta pas serka bo. “Salu Positivo”. Salud ta mas ku NO-TA-MALU. Kon nos…

  • Overweight woman
    Salu positivo

    Obesidat i ekseso di peso

    Kiko ta e diferensia den e dosnan aki? Obesidat ta un malesa kroniko ora ku fet eksesivo montona den e kurpa, anto esei ta motibu pa trese risikonan grandi pa salu. Serka un hende ku ekseso di peso fet eksesivo ku a montona ta un tiki mas menos. Un di e maneranan pa distingi obesidat for di ekseso di peso por ta por medio di BMI. BMI ta abreviashon di: Body Mass Index. BMI ta…

  • Woman exercising
    Salu positivo

    Moveshon pa diferente motibu ta bon pa bo salu.

    Aki un par di motibu dikon moveshon ta bon: • Movement regular ta baha e risico riba por ehempel atake, diabetis, kanser na tripa o preshon haltu • Moveshon regular ta judabo tene bo peso riba nivel • Moveshon ta bon pa bo wesunan, muskulonan I skarnirnan • Moveshon ta judabo ku bo salu mental Personan cu ta move hopi tin un mihor imagen di nan mes i no ta sufri di angustia I depreshon.…

  • Diet with vegetables
    Salu positivo

    Koolhydraat arme recepten van Jurino Ignacio

    Ben je op zoek naar koolhydraat arme recepten? Jurino Ignacio heeft een aantal koolhydraat arme recepten voor je. Zoals koolhydraat arme kaasballetjes of koolhydraat arme johnny cakes en nog enkele recepten. Klik op de link hieronder om naar de recepten te gaan. Koolhydraat arme recepten van Jurino Ignacio