Bo Sa Dikon Bo Tin Ku Kou Bon Lokual Bo Kome?

Koumentu ta e prome proseso di digestion. Dor di kou bon bo ta libra bo tripanan di tin ku traha duru. Asina lo bo digesti lokual bo ta kome mas miho. Dor di kome lihe i hopi anto bo no kou sufisiente bo ta soru ku lokual bo a kome no ta wordu digeri bon i esey por trese problema pa bo. Ora ku bo ta kou bon bo ta soru ku lokual bo kome wordu absorbe mas mihor dor di e muraya di bo tripanan. Hasta koumentu bon di kada hap por judabo hasta di baha di peso. Kou un hap te ora ku e bira likido den bo boka tin hopi benefisio pa bo salu.

Konsekuensianan di no kou lokual bo kome bon ta:

• Despues di kome bo ta sintibo hincha
• Supstansianan nutritivo no ta wordu absorbe bon
• Ora bo no por poepoe tambe por ta un konsequensia di no kou sufisiente
• Bo poepoe por tin dor di esaki un holo hopi sterki

Benefisionan di kou lokual bo ta kome bon ta:

• Lo bo ripara ku ora bo kou hopi lo ta hopi imposibel pa bo kome hopi. Bo serebre lo hanja un senjal mas lihe ku bo ta jen. Esaki lo resulta ku asina aki lo bo baha di peso
• Sientifikonan a deskubri ku ora hende kou alomenos 40 biaha riba kada hap, e lo digesti te ku 12% menos kaloria ku un hende ku kou kada hap solamente 15 biaha

Ta wordu konseha ku si bo kou kada un hap alomenos 40-50 biaha prome bo guli, lo ta hopi bon pa bo salu!